Скачать книгу (размер 1 319 Kb , формат fb2, страниц 260) Аннотация: «Освещая историю, философию и практику классической индийской Йоги, книга дает целостное представление о древнем духовном учении, идеи и принципы которого были систематизированы мудрецом Патанджали в легендарном трактате «Йога-сутра» и комментировались средневековым философом Вьясой в работе «Йога-бхашья». По некоторым актуальным проблемам проводится анализ корреляций идей классической и…
Скачать книгу (размер 626 Kb , формат fb2, страниц 124) Аннотация: Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни — все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь. Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Книга содержит две работы современных преподавателей йоги. Практический курс Рудры Шивананды описывает 18 асан, принадлежащих традиции Крийя Йоги Бабаджи и содержащих квинтэссенцию хатха йоги. Упражнения подобраны так, чтобы максимальным образом проработать и очистить все области физического тела. Автор раскрыл перед читателями некоторые важнейшие секреты этой практики, ранее недоступные широкой…
Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Бобби Кленнелл предлагает эффективную и доступную программу асан (поз) и пранаям (дыхательных техник) для поддержания груди в идеальной форме. Для широкого круга читателей.
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Эта книга призвана помочь читателю заглянуть глубоко в себя с тем, чтобы, преодолев страх перед возможностями собственного тела, начать использовать их в реальной жизни. На конкретных примерах автор доказывает, что человек сам, без посторонней помощи, способен победить любую болезнь. Уникальный метод оздоровления разработанный автором, научит слышать свое тело и поможет найти связующее звено…
Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Книга содержит комплексы массажа и гимнастики, включающие упражнения, применяемые в педиатрической практике с учетом опыта различных систем воспитания детей. Для родителей, врачей лечебной физкультуры, массажистов, педиатров.
Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: «Утро — лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире «высоких скоростей». Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а…
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Валерия – известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерия серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Благодаря этой книге вы узнаете все тонкости и прелести занятий йогой.
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Богато иллюстрированное издание поможет читателю не только вникнуть в теорию и практику йоги и правильно выполнять те или иные позы, но и понять, какие мышцы задействуются при каждом упражнении.
Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: «Автор убежден, что подлинное достижение йога — не в умении правильно ставить ступни или наклоняться ниже, чем другие, но в том, чтобы «преодолеть серьезность» и впустить радость в свою жизнь, в свое тело, в свой ум и — в саму практику йоги. С любовью и радостной самоотверженностью Росс предлагает нам новый способ практиковать йогу и жить ею. Результатом становится глубокая умиротворенность,…
Скачать книгу (размер 3 665 Kb , формат fb2, страниц 720) Аннотация: Учение мудреца Васиштхи является практической философией Йоги и Веданты. Оно даёт человеку возможность спасти себя от застоя и серьёзных проблем обычной жизни и встать на путь созидательной и полноценной жизни. В этом учении Васиштха раскрыл тайные методы и философию Вед. Оно приносит большую пользу не только серьёзным духовным искателям, религиозным деятелям, философам, учёным, психологам, но и…
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Книга посвящена одному из древнейших методов оздоровления — пальцевым замыканиям, или мудрам, которые помогают исцелять организм, устранять негативные эмоции, дают возможность обрести внутренний покой, душевное равновесие и гармонию с окружающим миром. Для широкого круга читателей.
Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Эта книга — вызов общепринятым представлениям о йоге! Описанная здесь уникальная йогическая практика позволяет использовать стрессовые энергии обыденной жизни для телесной, эмоциональной и духовной трансформации. Форрест-йога учит общению с собственным телом и, посредством тела, — с Духом. Она исцеляет, расширяет возможности тела и сознания и помогает жить в полную силу. Благодаря этой практике…
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «В нашей стране, как правило, не очень четко представляют себе, кто такие «йоги», какова их философия и деятельность. Путешественники по Индии рассказывают немало сказок о факирах и фокусниках, называющих себя «йогами». Но на самом деле... Издавна в Индии и в других восточных странах были люди, которые посвящали свое время и силы изучению методов развития сил человека: физических, умственных и…
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Для широкого круга читателей.
Скачать книгу (размер 197 Kb , формат fb2, страниц 40) Аннотация: Книга знакомит читателей простым, доступным языком, в форме убеждений с основами Адвайтаведанты в стиле неоадвайты. Автор книги не является самореализованным учителем или просветленным человеком. На момент издания книги он является официально старообрядческим христианином и принадлежит к общине Русской Православной старообрядческой Церкви в г. Сызрань (т. е. имеет своего духовного отца —…
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Йога становится все более популярной благодаря эффективным методам обретения физического и психического здоровья. Эта книга будет интересна тем, кто еще не начал заниматься, и тем, кто уже занимается. В ней вы найдете: — детальное описание более 100 асан с наглядными иллюстрациями; — шесть комплексов разного уровня сложности и направленности (в том числе общеукрепляющие, а также предназначенные…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Превращать неприятных людей и неприятные ситуации в приятные — это искусство йоги, которой нас учат Сатурн и Юпитер. Сатурн даёт терпение, Юпитер — способность верного понимания, а Меркурий — искусство их применения. Только Юпитер может удерживать всё вместе, потому что он находит в других то, что приятно, и взаимодействует только с этими энергиями, не беспокоясь об остальных. Что бы ни оказалось…