Высочанский Николай Валерьевич: Йога для позвоночника
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр: Йога
Издательство: Вектор
Год издания: 2025
Аннотация:
Мастер йоги, директор Института комплексной йоги Николай Высочанский представляет методику оздоровительной йоги для улучшения состояния позвоночника и в целом опорно-двигательного аппарата. Эта уникальная программа подойдет для людей любого возраста и с разным уровнем физической подготовленности. Начинающие смогут грамотно строить свою практику йоги, а профессионалы откроют новые возможности в работе с опорно-двигательной системой.