Мэдоус Гай: Книга для сна: Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр : Управление стрессом. Привычки
Издательство : Эксмо
Год издания : 2015
Аннотация:
О чем эта книга: В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса. Автор книги: Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. Особенности книги: Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и Ответственности (ТПО). Курс нормализации сна удобно расписан по неделям.