FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: В нашем суетном мире мы слишком заняты делами и слишком мало времени уделяем самим себе; мы разучились расслабляться и забыли о том, что доставляет нам истинную радость. «Искусство ничего не делать» поможет вам перестать беспокоиться и начать жить. Освоив простые приемы снижения стресса, не требующие особых навыков и времени на освоение, вы научитесь жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью,…

Скачать книгу (размер 544 Kb , формат fb2, страниц 108) Аннотация: Эта книга поможет очистить ваше сознание от моделей, ведущих к разбалансировке организма, дисгармонии в семье и окружающем мире... Вы сможете обрести правильное понимание управления своим организмом и вывести себя самостоятельно из психологических, разрушающих лабиринтов.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости. «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами» поможет вам преодолеть страх перед полетами, превращающий отпуск или командировку в сущий кошмар, снять естественное внутреннее напряжение и…

Скачать книгу (размер 804 Kb , формат fb2, страниц 159) Аннотация: Как избежать стресса и его последствий — об этом подробно рассказывается в этой книге. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Идеал современного общества — преуспевающий во всем, современный человек. Он зарабатывает больше других людей, ест вкуснее, продвигается по службе быстрее, имеет более привлекательную партнершу. Все у него хорошо, да вот беда — счастья нет. В этой книге изложены основы философского образа жизни, построенного на реализации принципа «тише едешь — дальше будешь». Это философия несовершенных людей,…

Скачать книгу (размер 1 110 Kb , формат fb2, страниц 219) Аннотация: В книге рассмотрены все виды депрессивных состояний, даны практические рекомендации по их преодолению. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Идет ли речь о споре двух сотрудников, о щекочущей нервы дискуссии в команде, или о яростном противостоянии в руководстве: конфликт-менеджмент — неотъемлемая часть повседневной работы любого руководителя. Однако такие напряженные ситуации дают шанс найти абсолютно новые, синергетические решения и на длительное время улучшить работу в коллективе — в том случае, если Вы владеете медиативной…

Скачать книгу (размер 1 289 Kb , формат fb2, страниц 254) Аннотация: «Ваши привычки сводят вас с ума? Вы не можете не грызть ногти, храпите, постоянно опаздываете? Энн Гедд — художница, писательница, рефлексолог и ведущая мастер-классов «Создай себя сам» — поможет вам понять, что лежит в основе вашего поведения. В книге рассматривается широчайший диапазон привычек, связанных с мимикой, жестами, речью, дыханием, сексом. Вы узнаете, как освободиться от вредных…

Скачать книгу (размер 2 931 Kb , формат fb2, страниц 576) Аннотация: «Неожиданно для себя догадываешься и чувствуешь, что над мучающими тебя вопросами бились во многих поколениях и бьются теперь многие такие же, как ты, люди. У каждого и у всех повторяются одни и те же проблемы...» Книги психотерапевта Михаила Львовича Покрасса об этих «мучающих всех проблемах». Эти книги предназначены тем, кто не боится встречи со своей тоской, своей тревогой и болью. Тем, кто…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: «Вы тоже мучаетесь от синдрома понедельника? От этой тянущей боли внизу живота, напоминающей о начале рабочей недели? А может быть, оно начинается у вас, как и у многих других, еще вечером в воскресенье? Или вы один из тех, кто страдает от этого всю неделю напролет. Йюп Сгрийверс, автор бестселлера «Как быть крысой», вышедшего в издательстве «Олимп-Бизнес» и разошедшегося десятками тысяч…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Перед вами книга немецкого целителя Курта Теппервайна, известного российскому читателю по бестселлеру «Лицо — зеркало здоровья». По мнению автора, все наши проблемы, будь то болезнь или разлад с партнером, мы часто воспринимаем как удары судьбы, а не как своевременное приглашение измениться к лучшему. Прочитав книгу, вы наверняка перестанете сетовать на судьбу и в полной мере используете свой…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Если вы попали в трудную ситуацию, переживаете из-за развода, потеряли близкого человека или лишились работы, то эта книга — для вас. Вы научитесь с оптимизмом смотреть в будущее и любить себя. Оригинальные и простые рекомендации опытного психолога помогут вам не растеряться в критический момент и с честью выйти из любых испытаний.

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Рассказывается, как распознать ранние признаки стресса и как научиться контролировать свои чувства и эмоции.

Скачать книгу (размер 1 432 Kb , формат fb2, страниц 282) Аннотация: Практические советы, как побороть свое раздражение и справиться с гневом во всех ситуациях.

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраски антистресс— невероятно эффективный метод борьбы со стрессовыми состояниями, это один из основных направлений в арт-терапии. Современный ритм жизни не оставляет места для ошибок и создает невероятное напряжение практически вот всех сферах. И как в таком ритме найти покой, душевную гармонию, как по настоящему расслабиться? Ответ один — творчество!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Раскраска-антистресс — эта раскраска подарит спокойствие и умиротворение и поможет избавиться от стресса. Специальная серия для взрослых Арт-терапия поможет каждому обрести гармонию.