Потёмкина Е.В.: Рецепты здорового питания
(fb2, 64 страницы, 320 Kb)
Жанр : Сборники кулинарных рецептов
Издательство : Айрис-Пресс
Год издания : 2013
Аннотация:
Хочешь быть здоровым — ешь здоровую пищу! В книге собраны рецепты, которые полностью соответствуют этому принципу. Вы узнаете, какие продукты лучше включать в свой рацион и как правильно их готовить. Например, как сварить бульон, чтобы он был полезным, как сохранить в овощах максимальное количество витаминов, что можно использовать вместо сахара. Буйство свежих салатов, разнообразные блюда из мяса, рыбы и овощей, неожиданные рецепты из круп, сладости без сахара — готовьте и будьте здоровы!