Турлес Стефани: Энергия сыроедения: Живое питание для здоровой и активной жизни
(fb2, 288 страниц, 1 462 Kb)
Жанр : Раздельное питание, сыроедение
Издательство : Эксмо
Год издания : 2014
Аннотация:
О чем эта книга: Об одной из самых эффективных систем здорового питания – сыроедении. Это не диета, а естественная и полезная система питания. Сырые продукты ускоряют обмен веществ, заряжают энергией, улучшают структуру кожи и волос, а еще способствуют омоложению. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет выглядеть молодо, быть стройными, здоровыми и энергичными. Как она устроена: В книге «Энергия сыроедения» читатель встретит множество советов и рекомендаций по сыроедению, а также познакомится с простыми и оригинальными рецептами смузи, мюсли, коктейлей, супов и других блюд из сырых ингредиентов. Особенности: Блюда, приготовленные по приведенным рецептам, будут не только полезными и низкокалорийными, но и очень приятными на вкус. Их можно брать на работу и использовать в качестве перекусов: они быстро утоляют голод, заряжают энергией и улучшают настроение.