Дэвич Виктор: 8 минут медитации: Восемь минут в день для начала новой жизни
(fb2, 192 страницы, 973 Kb)
Жанр : Прочие издания
Издательство : София
Год издания : 2014
Аннотация:
Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали, что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно для здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться. Но ведь медитация — это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет. И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Так же просты и предлагаемые им техники. Начните прямо сегодня!