FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 115 Kb , формат fb2, страниц 220) Аннотация: «Трудно держать себя в форме, если работа, дети, домашнее хозяйство забирают почти все ваше время. А как быть с правилом «не есть после шести», ведь занятая дама может в это время трудится, словно пчелка, и прием пищи вновь откладывается на неопределенное время! Однако, есть выход. Правильное дневное меню (причем, без каких-то особых ограничений) поможет занятой женщине не только не чувствовать…

Скачать книгу (размер 804 Kb , формат fb2, страниц 159) Аннотация: «В книге описываются разные инструменты и приспособления, которые могут пригодиться в домашней мастерской. В одних случаях приводятся подробные описания и чертежи с указанием всех размеров. В других же случаях дается скорее «общая идея». Это означает, что мастер должен проработать конструкцию самостоятельно, ориентируясь на свои конкретные условия и возможности. Наша книга предоставляет широкое…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «В ваших руках — настоящее лакомство для души. Эта серия так и называется «Шоколадка для души». Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Приятного вам чтения и прекрасного настроения!»

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Книга Владимира Нагаева «Герб. Эмблема. Знак» рассказывает об истории некоторых знаков и символов. Здесь представлено более 1500 знаков. Рисунки выполнены автором.»

Скачать книгу (размер 769 Kb , формат fb2, страниц 152) Аннотация: От издательства: У этой книги трудная судьба. Издание, приуроченное к первой персональной выставке Александра Саакова в Москве в 2000 г., в силу разных причин многократно откладывалось. Несколько раз менялись концепция, формат, объем. А в мае 2007 г. ушел из жизни Александр Сааков. Мы не стали ничего изменять в последнем варианте альбома. Надеемся, что ему бы понравилось.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно скорректировать свои габариты и вес, избавиться от болезней, направить энергию сгорающего жира на подпитку органов и структур тела, восстановить юношескую легкость, свежесть восприятия и переживаний и, в…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Вы держите в руках книгу, которая превратит вашу мечту в реальность — поможет обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы — не беда, у вас недостаточная масса тела, это поправимо. Будьте терпеливы, следуйте советам специалистов — и уже через 3-4 недели вы заметите изменения, которые порадую вас. Продолжайте выполнять упражнения, питаться по выбранной системе, делать дыхательную…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Похудеть быстро и без проблем — заветная мечта многих. Эта книга поможет вам сформировать правильный взгляд на проблему лишних килограммов и подскажет реальные пути избавления от них. К вашим услугам — мнение и опыт самых квалифицированных врачей (диетологов, эндокринологов, гинекологов, хирургов, психотерапевтов), в сферу чьих профессиональных интересов попадают проблемы избыточного веса. Лучшие…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Сборник советов и наставлений на разные случаи домашней и общественной жизни: как принято в светском обществе держать себя на крестинах, именинах, свадьбах, юбилеях, обедах, вечерах, балах, раутах, на прогулках, в театрах, маскарадах и т.п. Изложение обязанностей посаженых и крестных отцов, матерей, дружек, шаферов. С приложением образцов светской переписки. Книга содержит иллюстрации известных…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Вы в течение нескольких недель изматывали себя диетами и физическими нагрузками, а потом, устав мучиться, бросили этим заниматься и снова поправились? Вы отчаялись сбросить вес и надолго сохранить результат? Попробуйте другой путь — без запретов и полуголодных диет, без изматывающих тренировок и постоянной борьбы с собой. Можно научиться управлять своим весом, чтобы, похудев до нужных размеров,…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: У вас нет времени заниматься собой, но есть желание продлить молодость, сохранить красоту и здоровье? Метод постоянной скрытой тренировки поможет вам избавиться от лишних килограммов и множества связанных с ними болезней, не меняя при этом свой образ жизни и не затрачивая времени и денег. Этот метод настолько прост, что им можно пользоваться в любое время, в любых условиях незаметно для…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Эта книга не о диете. Это книга об успехе. Это книга о здоровом образе жизни, позитивных мыслях, и победе успеха над поражением. Скажите нет диете. Скажите да трем правилам здорового образа жизни питанию, упражнению, отдыху.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Ты хочешь иметь великолепное тело, но тебе противна идея изнурительных тренировок и здорового питания? Если ты ответила «да», то эта книга для тебя. «Великолепная фигура» поможет тебе привести себя в форму, не проводя бесконечных часов в спортзале и не став фанатом диет. Эта книга полна инновационных решений и советов специалистов; она поможет тебе, какая бы ни была твоя цель: влезть в джинсы…

Скачать книгу (размер 3 665 Kb , формат fb2, страниц 720) Аннотация: «Альбом включает самое большое на сегодняшний день собрание орнаментов мира, в том числе старинные материалы. За основу взят текст книги Н.Ф. Лоренца «Орнамент всех времен и стилей» (СПб., 1898). Благодаря сведению воедино множества взаимодополняющих иллюстраций, объем информации уникален: в книге представлен орнамент разных эпох — от Древнего Египта и Ближнего Востока, античность, Средние века и…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной смерти, и защитой от слишком больших требований, предъявляемых жизнью. Он может быть и защитой от сексуальных контактов. Поэтому диеты и лекарства многим людям не помогают, и они…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Чудесные идеи, которые вы можете использовать для самостоятельного оформления праздников: детского дня рождения, карнавала, свадьбы, рождества и т.д. — Неповторимость: надувные шары разнообразных форм плюс новаторские идеи. — Разнообразие: декорирование интерьеров и оформление подарков. — Школа шаров: изготовление цветов, гирлянд, арок, фонтанов. — Иллюстрации: 220 фотографий помогают выполнить…

Скачать книгу (размер 3 665 Kb , формат fb2, страниц 720) Аннотация: Альбом включает самое большое на сегодняшний день собрание орнаментов мира, в том числе старинные материалы. За основу взят текст книги Н.Ф. Лоренца «Орнамент всех времен и стилей» (СПб., 1898). Благодаря сведению воедино множества взаимодополняющих иллюстраций, объем информации уникален: в книге представлен орнамент разных эпох – от Древнего Египта и Ближнего Востока, античность, Средние века и…

Скачать книгу (размер 2 227 Kb , формат fb2, страниц 438) Аннотация: «Книга Раисы Дмитриевны Ильиной посвящена миру театра, человеческому и профессиональному становлению молодой актрисы, жизненный путь которой насыщен интересными и драматическими событиями. Перед нами лирико-психологическая проза, автор которой демонстрирует умение хорошо выстроить сюжет, убедительно изобразить характер главной героини и второстепенных персонажей, а также весьма органично…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: В настоящей книге обобщен большой практический опыт, накопленный в части строительства хозяйственных построек и гаражей на приусадебном участке с учетом возможностей застройщика, наличия конкретных стройматериалов и в привязке к конкретной местности, на которой будут возводиться такие строения.

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Практический журнал для художественного творчества детей дошкольного и младшего школьного возраста. Знакомит с разными художественными техниками (рисование, аппликация, лепка, моделирование, конструирование, вышивка, плетение). Позволяет освоить эти техники на разных художественных материалах (бумага, картон, пластилин, глина, тесто, ткань, нитки, листья, лепестки цветов, соломка и прочее).