FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму,…

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Это ежедневник, который помогает начинать каждый день с улыбкой, в котором каждая страница дает возможность увидеть мир другими глазами. Оказывается, если посмотреть на нашу жизнь с кошачьей точки зрения, многие проблемы становятся не такими серьезными, а их решения — неожиданными. С помощью ежедневника вы сможете изменить свое отношение к жизни и организовать ее так, чтобы даже рутинные дела не…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с…

Скачать книгу (размер 1 013 Kb , формат fb2, страниц 200) Аннотация: Ты — юный Лего строитель, и у тебя скопилось много разных деталей? У вашего ребенка есть несколько наборов Лего, но ему хочется чего-то нового? Вы — эксперт Лего со стажем в поиске новых нестандартных решений? Чтобы собрать 500 новых моделей, не обязательно покупать новые наборы! Эта книга — настоящий кладезь идей! На ее страницах — средневековые замки с ловушками, межгалактические космолеты и…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Наша книга поможет вам спланировать семейный бюджет. Записывайте ваши доходы и расходы каждый день. Удобные таблицы помогут систематизировать и проанализировать ваши траты месяц за месяцем. И кто знает может, быть в конце года вас ожидает, приятный сюрприз!

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Наша книга поможет вам спланировать семейный бюджет. Записывайте ваши доходы и расходы каждый день. Удобные таблицы помогут систематизировать и проанализировать ваши траты месяц за месяцем. И кто знает может быть в конце года вас ожидает, приятный сюрприз!

Скачать книгу (размер 1 121 Kb , формат fb2, страниц 221) Аннотация: Данная книга содержит занимательный материал по истории. В ней вы найдете не только информацию, не входящую в школьные учебники, но и примеры проведения внеклассных мероприятий, викторин и всевозможных игр и праздников. Книга адресована не только учителям истории, но и родителям, ученикам, всем интересующимся историей, так как содержит много интересных вопросов и заданий, выполнение которых…

Скачать книгу (размер 2 197 Kb , формат fb2, страниц 432) Аннотация: «Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть. Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод — как метод Светлячка . Имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса,. Коренная москвичка, несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. « Я отвечала за…

Скачать книгу (размер 396 Kb , формат fb2, страниц 79) Аннотация: Если вы любите живые растения или флористические композиции и хотите вписать их в интерьер квартиры или офиса, авторские кашпо — идеальное решение для вас! В этой книге пошагово изложено, как с помощью доступных материалов своими руками создать необычные кашпо. Мастер-классы сопровождаются советами, которые позволят избежать ошибок новичкам и пригодятся опытным мастерицам.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Когда люди слышат словосочетание «идеальное тело», у каждого в голове возникают свои фантазии. А вот возможностей достичь реальных результатов, увы, нет. Помните, как вы скрипели зубами от голода и ходили каждый вечер вокруг холодильника? Считали калории, пили препараты для похудения, ходили через силу в зал. А теперь представьте: ваш вес сниается на 3-7 кг в месяц, а вы едите после 18…

Скачать книгу (размер 315 Kb , формат fb2, страниц 63) Аннотация: Люди с древности окружают себя цветами. Без них не обходятся праздники и важные события, они дарят радость, поднимают настроение, вдохновляют художников и поэтов. Цветы из гофрированной бумаги станут прекрасным украшением интерьера и оригинальным подарком. Вы сможете сделать их своими руками благодаря очень подробному описанию изготовления с фотографиями каждого этапа. Это быстро и легко, а цветы…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Шнуры из паракорда изначально использовались как парашютные стропы. Эти шнуры изготавливаются из нейлона, за счет чего они получаются очень крепкими и прочными. Паракорд и поделки из него быстро обрели популярность по всему миру – легкие в плетении, витиеватые браслеты, брелоки и даже чехлы для телефонов поражают своей оригинальностью и яркостью цветовых комбинаций. Плести из паракорда можно как…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Представляем новую серию детских энциклопедий, охватывающих все области человеческих знаний! Таких книг вы ещё не видели! Суперсовременная подача материала, интересные факты, великолепные иллюстрации, трёхмерные модели зданий и сооружений, наглядные изображения в разрезе и проекции — всё это выгодно отличает наши книги от аналогичных серий на рынке. Книги отпечатаны на качественной бумаге и…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Научиться искусству точечной росписи совсем несложно, если у Вас есть немного свободного времени и эта замечательная книга, в которой все основные техники описаны в форме доступных, понятных и наглядных мастер-классов. С помощью этого самоучителя вы освоите 10 техник точечной росписи, научитесь декорировать самые разные поверхности, сможете создавать красивые, практичные и долговечные изделия для…

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Эти книги — настоящий подарок для тех, кто любит мастерить поделки своими руками. Сплетите удивительных животных из разноцветных бумажных полосочек! У вас получатся необычные картинки, которые можно подарить своим друзьям. Творите, развивайтесь и получайте удовольствие!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Эти книги — настоящий подарок для тех, кто любит мастерить поделки своими руками. Сплетите удивительных животных из разноцветных бумажных полосочек! У вас получатся необычные картинки, которые можно подарить своим друзьям. Творите, развивайтесь и получайте удовольствие!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Эти книги — настоящий подарок для тех, то любит мастерить поделки своими руками. Сплетите удивительных животных из разноцветных бумажных полосочек! У вас получатся необычные картинки, которые можно подарить своим друзьям. Творите, развивайтесь и получайте удовольствие!

Скачать книгу (размер 75 Kb , формат fb2, страниц 16) Аннотация: Эти книги — настоящий подарок для тех, кто любит мастерить поделки своими руками. Сплетите удивительных животных из разноцветных бумажных полосочек! У вас получатся необычные картинки, которые можно подарить своим друзьям. Творите, развивайтесь и получайте удовольствие!

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Лишний вес беспокоит каждого второго. Стресс может настигнуть вас в разных обстоятельствах. Синдром хронической усталости стал приметой городской жизни. Можно избавляться последовательно от каждой из этих 3 бед, но можно дать один адекватный ответ. Он — в книге Сергея Салтыкова, преподавателя, автора многочисленных обучающих программ и видеоуроков, ведущего мастер-классов, проводимых по всей…