Копылова О.С.: Оздоравливающее дыхание: Советы и рекомендации ведущих врачей
(fb2, 160 страниц, 809 Kb)
Жанр : Практики дыхания
Издательство : Эксмо
Год издания : 2024
Аннотация:
С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, – углублять и учащать дыхание. Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли? Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием – а, значит, и собственным здоровьем!