Блаво Р.: 33 лучших дыхательных упражнений из всех методик и практик
(fb2, 320 страниц, 1 625 Kb)
Жанр : Практики дыхания
Издательство : АСТ
Год издания : 2011
Аннотация:
Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.