FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Эту книгу можно отнести к числу основополагающих работ известнейшего специалиста по здоровому образу жизни Пола Брэгга. В ней комплексно изложено самое важное, что нужно знать об оздоровительной программе великого учителя здоровья. Это настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им. Поверьте богатому жизненному опыту автора и вы сможете…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Мир переживает «черничный бум»! Оказывается, эта ягода обладает невероятным оздоровительным потенциалом по нормализации веса. Черника способна не только улучшать зрение, как принято думать. Она содержит уникальные компоненты, переориентирующие наш организм на быстрое сжигание жира. Никакие диеты, голодовки, занятия до седьмого пота не способны сделать то, что сделает простая и доступная…

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Грамотно и с пользой для здоровья избавиться от лишнего веса вам помогут описанные в этой книге методики и наиболее популярные диеты: кремлевская, по знакам зодиака и группам крови, очищающие и омолаживающие, и даже диеты для ленивых... Вы узнаете, как выбрать способ, эффективный именно для вас, и на что при этом ориентироваться. В книге приведен календарь разгрузочных дней, а также рецепты блюд,…

Скачать книгу (размер 2 441 Kb , формат fb2, страниц 480) Аннотация: Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Диета АВС — и для тех, кто перепробовал все. и для тех, кто только начинает задумываться о своей фигуре! Большинство современных диет являются источником стрессов и плохого настроения. АВС представляет со­бой абсолютно новую, проверенную методику, которая позволит вам добиться отличных результатов без осо­бых усилий. Этой диете следовать легко, временами она вообще превращается в веселую игру, а…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Неумолимая статистика бесстрастно фиксирует ежегодное увеличение числа заболеваний сосудов. В настоящее время, похоже, остается только один естественный способ решить проблему восстановления и укрепления сосудов — правильное питание и здоровый образ жизни. На страницах этой книги читатели найдут: диеты и однодневные меню к ним; 200 рецептов диетических блюд превосходного вкуса; рецепты…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Книга доктора Санди Крстинича будет интересна всем, кто заботится о своем питании и о здоровье в целом. Умело соединяя народную мудрость и данные исследований современной науки, автор показывает, каким образом наше питание влияет на мозг и испытываемые нами эмоции. Физиология человеческих эмоций определена с рождения, и еда, которую мы потребляем, зависит от испытываемых нами эмоций. Эта книга…

Скачать книгу (размер 1 284 Kb , формат fb2, страниц 253) Аннотация: Как научиться всегда быть в форме, радоваться жизни и постоянно совершенствоваться? Эта книга способна вдохновить и поддержать вас в решимости вылепить свою фигуру, скорректировать внешний вид и самое главное — помочь изменить образ мыслей. Попробуйте жизнь в новом качестве!

Скачать книгу (размер 2 523 Kb , формат fb2, страниц 496) Аннотация: «Несмотря на название книги — Диета для «чайников» — ее автор категорически возражает против практики «сидения на диете» и предлагает более широкий взгляд на избавление от лишнего веса. Вы ознакомитесь с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, научитесь вычислять индивидуальную потребность в калориях, узнаете об опасностях, которые несут гиподинамия и так называемый…

Скачать книгу (размер 2 686 Kb , формат fb2, страниц 528) Аннотация: В книге собрано более 300 самых популярных во всем мире и самых эффективных диет, в том числе кремлевская диета, диета по группам крови и многие другие. Из этого количества вы наверняка сможете выбрать то, что наилучшим образом подойдет именно вам. Кроме того, приведены диеты, которым отдают предпочтение звезды экрана и сцены. Вы найдете в издании советы известных диетологов и косметологов, а…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Знаете, какой вопрос мне задают чаще всего? «Татьяна, а как вам удается так прекрасно выглядеть и при этом все успевать?» Ответ на этот вопрос я знаю давно... Ведь что нужно каждой женщине, чтобы отлично выглядеть, иметь тонкую талию, прекрасный цвет лица и хорошее настроение? Все очень просто — это ... еда, которую мы выбираем. Потому что если мы выбираем «правильные» здоровые продукты, то…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Авторы продолжают тему, начатую в книге «Я красивая. Я худая. И я стерва». В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом. Для широкого круга читателей.»

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Руководство для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре! Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 284 Kb , формат fb2, страниц 253) Аннотация: Сидеть на диете — небольшое удовольствие. Конфеты, пироги — сильные противники. О том, как их победить, и при этом не превратиться в тощую зануду, о приступах голода, способах похудения, секретах знаменитостей, о своих маленьких поражениях и больших победах рассказывает известная немецкая теле- и радиоведущая Сюзанна Фрёлих.

Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: Эта книга может заменить десятки книг по оздоровлению. Автор в течение многих лет коллекционировал труды различных энтузиастов здорового образа жизни — врачей, ученых, обычных людей, попавших в непростую жизненную ситуацию. Теперь эта уникальная коллекция представлена вашему вниманию. Вы узнаете, как можно лечить народными способами различные недуги: диабет, астму, болезни пищеварения,…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Владислав Никитенко пришел к голоданию не будучи больным, в отличие от большинства предшественников он был просто толстым, но впервые заголодал в качестве протеста, а возвращение к нормальной физической форме стало приятным дополнительным бонусом. В его книге основное внимание уделяется самостоятельной психологической подготовке человека ко входу в голод и выходу из него. Повествование ведется…

Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: «Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг-руководств для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре. Книга 1 Я красивая. Я худая. И я стерва Хватит быть размазней! Пора худеть! Для этого не нужно морить себя голодом. Для этого не нужно днями напролет потеть в тренажерном зале. Нужно всего лишь образумиться и думать головой. Если вам…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь основная масса разрекламированных диет — так называемые FAD-диеты, изобретенные актерами, политиками и другими публичными людьми, незнакомыми с принципами сбалансированного питания. Такие диеты, как правило, крайне радикальны и зачастую выводят из…

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: На какие только эксперименты над собственным здоровьем не отваживаются отчаявшиеся похудеть тучные люди. Среди самых опасных способов сбросить лишний вес — применение гормонов щитовидной железы, мочегонных и слабительных препаратов, введение в организм паразитов. Многие даже не подозревают о том, что следование так называемым модным диетам зачастую представляет не меньшую угрозу для здоровья в…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Книга создана по материалам передачи о здоровом питании «Для пользы тела», которая выходит на телеканале «Домашний». Автор рассказывает о своем 20-летнем опыте борьбы с лишним весом, а также дает оценку каждой диете и процедуре и с точки зрения эффективности, и с точки зрения влияния на здоровье. Например, от «кремлевской» диеты могут образоваться камни в почках, полный отказ от жиров может…