Дикуль В.И.: Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения
(fb2, 144 страницы, 728 Kb)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Эксмо
Год издания : 2024
Аннотация:
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли? Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день — и спина больше не болит.