Лахманчук Г.Е.: Йога ключ к здоровью
Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: В книге приводится комплекс упражнений, состоящий из нескольких этапов — от начального курса до основного. Помимо этого, приводятся рекомендации по правильному питанию и личной гигиене. Почти половину книги составляет описание асан, пранаям и мудр. Здоровье — это состояние гармонии и идеального равновесия физической, психологической, нравственной, интеллектуальной и духовной оболочек человека.…