Коновалов С.С.: Четыре комплекса упражнений, которые показаны каждому: В движении — здоровье!
(fb2, 255 страниц, 1 294 Kb)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : АСТ
Год издания : 2014
Аннотация:
Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, желающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физических упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях. Овладение этими упражнениями и регулярные занятия обеспечат полноценное функционирование многих систем организма человека и дальнейшее поддержание обретенного здоровья на должном уровне.