Раскраска-антистресс: Творческое самовыражение
(fb2, 36 страниц, 177 Kb)
Жанр : Управление стрессом. Привычки
Издательство : Конлига медиа
Год издания : 2024
Аннотация:
Чтобы раскрашивать графические рисунки, вам не обязательно уметь рисовать как художник, просто выразите свой скрытый творческий потенциал. Никакие особые навыки не нужны. Возьмите в руки карандаш и начните творить... Каждый день приносит нам десятки поводов для волнения. Раскрашивание — прекрасный способ на время отстраниться от проблем. Этот процесс увлекает и активизирует те зоны мозга, которые в обычной жизни мы редко используем. Он позволяет снять напряжение, расслабиться. Вы успокаиваетесь и можете прислушаться к себе. Уже через 10 минут к вам вернется хорошее настроение и появится возможность иначе оценить ситуацию! К тому же раскрашивание помогает развить художественные способности и повысить самооценку. Возьмите в руки карандаши и оживите картину цветами, которые подскажет вам внутренний мир. Вдохновение всегда рядом! Скучные черно-белые странички превратятся в яркую фантазийную историю, которую вы создадите своими руками. И еще один совет: не забывайте хвалить себя!