FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Автор книги — известный российский врач, доктор медицинских наук, профессор Евгений Яковлевич Гаткин. В издании представлены наиболее эффективные упражнения и техники массажа для подтяжки и увеличения груди. Помимо этого приведены рекомендации по избавлению от растяжек и советы по уходу за кожей этой области: лечебные ванны, криопроцедуры, талассотерапия. Для удобства книга снабжена подробными…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя — самбо (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Спортивный раздел самбо — популярнейший в мире вид борьбы. Боевой раздел — эффективная система рукопашного боя, которая долгое время была доступна лишь для сотрудников силовых ведомств и бойцов…