Робинсон Линн: Пилатес для спины
(fb2, 256 страниц, 1 299 Kb)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Попурри
Год издания : 2012
Аннотация:
Система, предложенная в этой книге, состоит из упражнений, которые помогут вам укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым устранить боли и другие проблемы со спиной или предотвратить их возникновение. Вы узнаете, какие типы боли существуют, почему возникают проблемы в области спины, когда следует обращаться за помощью к профессионалам и какие меры нужно предпринимать, чтобы не допустить возникновения подобных нарушений.