Белов Н.В.: 10000 советов: Пилатес
(fb2, 128 страниц, 646 Kb)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Харвест
Год издания : 2008
Аннотация:
Пилатес — уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса — базовый, средний и усложненный.