FB2ArchiveЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью. Такое ощущение, что в правый висок воткнут горячий гвоздь, который мучительно поворачивается. Вы пытаетесь встать, но малейшее движение — и боль начинает пульсировать, к горлу подкатывает тошнота. О том, чтобы пойти на работу, не может быть и речи. В течение этого дня члены семьи ходят на цыпочках, боясь вас потревожить, приносят вам чай и таблетки……

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Всегда быть в прекрасной форме, со свежим цветом лица, в хорошем расположении духа — такая программа-минимум выполнима только при условии динамичного образа жизни и внимательного отношения к своему здоровью. Несмотря на успехи эстетической медицины и разработку всевозможных тонизирующих препаратов, повышение уровня физической активности остается наиболее действенным и эффективным методом для…

Скачать книгу (размер 4 114 Kb , формат fb2, страниц 808) Аннотация: «Книга Домашний лечебник князя Енгалычева Парфения Николаевича — свод практических медицинских познаний, необходимых в народном быту. Выпускается впервые после революции. В Императорской России она была очень популярной и выдержала семь изданий. Данная книга подготовлена с шестого издания Домашнего лечебника, выпущенного в 1848 году в Санкт-Петербурге. Книга — энциклопедический словарь болезней и…

Скачать книгу (размер 1 452 Kb , формат fb2, страниц 286) Аннотация: Автор книги, доктор медицинских наук лауреат Государственной премии СССР заслуженный деятель науки РФ профессор В.Б. Прозоровский, известен не только как фармаколог, но и как популяризатор научных знаний. В книге, написанной в форме беседы, рассказывается о способах изыскания новых лекарственных средств, об основных принципах их действия на организм человека и дается четкий ответ на сложный…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Опираясь на достоверные научные факты, известный врач-ревматолог доктор Евдокименко рассказывает о том, что значительная часть заболеваний возникает после сильных негативных переживаний и стрессовых ситуаций. На примере реальных историй болезней своих пациентов автор анализирует психологическую подоплеку основных недугов и предлагает конкретные рекомендации, способные принести читателям…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «Кислород — основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания. В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме. Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют «количество»…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Данная книга рассчитана на широкий круг читателей. Она будет полезна любому человеку, же­лающему обрести и сохранить отличную физическую форму, но по тем или иным причинам не имеющему возможности посещать спортивные клубы. В книге представлены четыре комплекса физиче­ских упражнений, снабженных необходимыми иллюстрациями и рассчитанных на самостоятельное их выполнение в домашних условиях.…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно…

Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Вы, наверное, замечали, что каждому человеку присуща склонность к определенному типу питания и образу жизни. Так оно и есть: возможности эффективно усваивать ту или иную пищу, размеры и тип выдерживаемых без вреда физических нагрузок, способности противостоять разнообразным стрессам зависят прежде всего от группы крови. Группа крови отражает ваше индивидуальное биохимическое строение и является…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В мире нет высот, которые бы не покорил человек. И эта книга как раз для тех, кто уверен в своих силах и хочет встать на путь умственного и физического развития! Интернет — это тысячи фильмов и книг, терабайты музыки и миллионы программ, которые призваны изменить вашу жизнь к лучшему! Но как отыскать именно, что нужно? Эта книга — ваш верный гид. Она познакомит вас с программами, о которых вы…

Скачать книгу (размер 218 Kb , формат fb2, страниц 44) Аннотация: Известно, что цигун — эффективный естественный метод самолечения многих болезней. Изобретенный несколько тысяч лет тому назад, он выдержал проверку временем как один из лучших и безопасных методов естественного оздоровления. Система тайцзи-даоинь, представленная в этой книге, легко выполнима людьми в любом физическом состоянии и не требует специального оборудования или интенсивных тренировок. Я…

Скачать книгу (размер 1 013 Kb , формат fb2, страниц 200) Аннотация: Быть в хорошей физической форме — это так легко! В этом практическом пособии, объединившем в себе опыт доктора Колберта в сфере медицины с опытом его сына Кайла, сертифицированного личного тренера, приведены простые шаги, которые помогут вам взять ответственность за свое здоровье и достичь видимых и устойчивых результатов.

Скачать книгу (размер 605 Kb , формат fb2, страниц 120) Аннотация: Эта книга поможет вам пристальнее взглянуть на свое здоровье, образ жизни и ее качество. Показать, насколько важна для каждого из нас — сегодняшних — неразрывность исторической и культурной связи с великим и далеким прошлым. Из этой книги вы узнаете, какими способами нашим предкам удавалось достигать бесконечного здоровья. А также найдете ответы на вопрос, каким образом средства культуры способны…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Медитация в наш стремительный век становится поистине жизненной необходимостью. Она восстанавливает физическое и душевное здоровье, учит быть счастливым «здесь и сейчас». На тему медитации написаны сотни книг. Однако большинство из них слишком углубляется в теорию. Книга же, которую вы держите в руках, включает в себя тот минимум знаний, который необходим человеку, начинающему практиковать…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: В брошюре раскрываются основные особенности малоподвижного труда и его неблагоприятного влияния на организм работающего. Даются рекомендации по специальным занятиям физическими упражнениями в целях укрепления здоровья и повышения работоспособности. Брошюра предназначена для практических работников, организующих физкультурно-оздоровительную работу с людьми.

Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым. В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний. Путь к здоровью — это…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: «Цель книги — вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить «диверсантов» в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Эта книга описывает программу оригинальных авторских упражнений, направленных на поддержание и укрепление физического, духовного и эмоционального здоровья. Они не только дают прекрасную нагрузку для вашего тела, но и улучшают работу головного мозга и общее самочувствие. Книга доктора Ильчи Ли будет полезна всем, кто стремится к физическому, моральному и духовному самосовершенствованию.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Даже в наши дни, когда любая информация из области анатомии человека и медицины доступна практически всем, мы продолжаем заблуждаться и верить всевозможным «мифам» и откровенной лжи о том, как функционирует наш организм. Вам наверняка приходилось слышать, что • человек использует свой мозг лишь на 10% (в некоторых версиях – на 2%); • ногти и волосы продолжают расти даже после смерти; • нельзя…

Скачать книгу (размер 3 094 Kb , формат fb2, страниц 608) Аннотация: Данная серия книг посвящена страждущим людям, которые и в начале XXI века продолжали оставаться заложниками биологически неграмотной медицины. В этой книге вашему вниманию представлены письма больных, страдающих раком и другими так называемыми неизлечимыми болезнями. Здесь же вы встретите послания тех борцов за собственную жизнь, которые решили проложить свою тропу к здоровью и идут по ней…