Бухаров Е.Ф.: Бодибилдинг: 10000 советов
(fb2, 352 страницы, 1 789 Kb)
Жанр : Атлетика
Издательство : АСТ, Харвест
Год издания : 2007
Аннотация:
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы, кроме этого описаны принципы питания при занятиях спортом. Книга рассчитана на спортсменов, тренеров и спортивных медиков.