Главная » Авторы » Б » "Бобровский А.В."

Бобровский А.В.: 100 рецептов стройности: Низкокалорийные блюда для полноценного питания

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку, — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные…

Бобровский А.В.: Лишний вес — из головы: Диета для умных

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Ежедневно мы принимаем более двухсот решений, касающихся питания. И большую часть этих решений не можем осознанно объяснить. Мы помним о вреде лишних килограммов и хотим избежать их появления. Но все равно полнеем... Почему? Как это происходит? Можно ли с этим справиться? Каковы тайные рычаги управления этим процессом, как их распознать и повернуть в свою пользу? Книга рассказывает о…

Бобровский А.В.: Дневник питания: Методики Доктора Борменталя

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой апп­етит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите не ­сложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить…