Барнард Н.: Питание для мозга: Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти
(fb2, 304 страницы, 1 544 Kb)
Жанр : Интеллект. Память. Творчество
Издательство : Эксмо
Год издания : 2014
Аннотация:
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10% людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг. Книга доктора Барнарда, с помощью питания и специальных упражнений, защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.