Петров М.Н.: Бодибилдинг: новые методы тренинга
(fb2, 240 страниц, 1 217 Kb)
Жанр : Атлетика
Издательство : Харвест
Год издания : 2010
Аннотация:
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.